Nous voilà au dernier jour de cette année 2017. 2018 arrive avec nos rêves et nos envies, et idéalement nos projets. Peut-être êtes vous de ceux qui sont bienheureux de voir cette année se terminer… certaines années sont plus difficiles … Lire la suite
Dans cet article je souhaite vous « convertir » à la cohérence cardiaque, tant c’est une technique facile , efficace, accessible à tous et sans aucune contre indication. Pour ce faire, je vais vous expliquer ce que c’est , comment cela fonctionne … Lire la suite
En ce lendemain de Saint Valentin, où certains ont fêté leur amour, d’autres non, considérant cela comme une fête purement commerciale, et où d’autres, enfin, se sont trouvés déprimés de ce déploiement de cœurs et de publicités renforçant leur sentiment … Lire la suite
Aah….le souffle.. si important que de nombreuses expressions en parlent : « souffle coupé », » à bout de souffle », « j’ai enfin pu souffler un peu », « un second souffle » « le dernier souffle » etc… La respiration nous est bien sûr vitale, personne n’en … Lire la suite
J’aime beaucoup cette image de 2016 qui se lit également LOVE. Car ce que je vous souhaite, après une bonne santé qui est si aidante au quotidien, c’est beaucoup, mais alors beaucoup d’amour !! C’est drôlecomme de nombreuses choses me … Lire la suite
J’ai eu l’immense plaisir et le privilège d’assister à une conférence de Sonia Lupien lors du Congrès National des Sophrologues il y a une quinzaine de jours. Sonia (oui je l’appelle par son prénom car j’ai pu discuter avec elle une … Lire la suite
Lorsque je dois animer des interventions courtes sur le stress, conférence ou atelier, j’aborde toujours 3 notions fondamentales pour moi, qui sont aussi des bases pour la sophrologie : La tension juste La respiration Les ancrages Dans le premier article … Lire la suite
L’émerveillement, le regard conscient… Voilà un positionnement et une relation au monde que nous perdons souvent en grandissant, dans la routine du quotidien.
Nous banalisons, ne voyons plus toutes ces petites choses de l’ordinaire qui sont finalement plein de petits miracles de la vie. Ou alors nous les voyons dans des contextes bien particuliers…. Lire la suite
Je ne sais plus lequel de mes formateurs nous avait dit cette phrase un jour. Que notre métier de sophrologue consistait aussi à cela, nous permettre au quotidien de vivre avec un minimum de tensions inutiles et par la conscience du positif à un maximum de plaisir. Lire la suite
Article initialement écrit pour le blog de Supers Parents.
Votre enfant a beaucoup de fièvre, il tousse et respire mal … il doit faire des inhalations mais ne se montre pas du tout coopératif.
Elle vient de tomber de vélo, elle arrive vers vous en hurlant en se couvrant une partie du visage, vous n’avez pas vu ce qui c’est passé, vous ne comprenez rien à ce qu’elle dit et ne voyez pas où elle a mal.
Que faire dans ces situations où en plus de souffrir émotionnellement nos enfants souffrent dans leur chair ? Comment intervenir au plus juste pour faciliter les soins, tant dans son vécu par l’enfant que dans la coopération que cela peut nécessiter.
blog-christineklein 