Nous voilà au dernier jour de cette année 2017. 2018 arrive avec nos rêves et nos envies, et idéalement nos projets. Peut-être êtes vous de ceux qui sont bienheureux de voir cette année se terminer… certaines années sont plus difficiles … Lire la suite
Dans cet article je souhaite vous « convertir » à la cohérence cardiaque, tant c’est une technique facile , efficace, accessible à tous et sans aucune contre indication. Pour ce faire, je vais vous expliquer ce que c’est , comment cela fonctionne … Lire la suite
En ce lendemain de Saint Valentin, où certains ont fêté leur amour, d’autres non, considérant cela comme une fête purement commerciale, et où d’autres, enfin, se sont trouvés déprimés de ce déploiement de cœurs et de publicités renforçant leur sentiment … Lire la suite
Aah….le souffle.. si important que de nombreuses expressions en parlent : « souffle coupé », » à bout de souffle », « j’ai enfin pu souffler un peu », « un second souffle » « le dernier souffle » etc… La respiration nous est bien sûr vitale, personne n’en … Lire la suite
J’aime beaucoup cette image de 2016 qui se lit également LOVE. Car ce que je vous souhaite, après une bonne santé qui est si aidante au quotidien, c’est beaucoup, mais alors beaucoup d’amour !! C’est drôlecomme de nombreuses choses me … Lire la suite
J’ai eu l’immense plaisir et le privilège d’assister à une conférence de Sonia Lupien lors du Congrès National des Sophrologues il y a une quinzaine de jours. Sonia (oui je l’appelle par son prénom car j’ai pu discuter avec elle une … Lire la suite
Lorsque je dois animer des interventions courtes sur le stress, conférence ou atelier, j’aborde toujours 3 notions fondamentales pour moi, qui sont aussi des bases pour la sophrologie : La tension juste La respiration Les ancrages Dans le premier article … Lire la suite
Me voilà bien triste de reprendre ce blog après une longue absence par un billet sur ce sujet qui nous brûle les lèvres et le cœur. Tant de choses ont été dites, je ne n’estime pas avoir mieux ou plus … Lire la suite
Voici dans son intégralité (1h41min) et en libre accès, de la conférence que j’ai présentée à mon cabinet de Villeurbanne le samedi 27 septembre 2014
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