Ben si…. juste parce que je suis humaine !

Le stress est un processus d’adaptation, ce qui fait de lui quelque chose d’essentiel, de vital !

Seulement, lorsque la plupart de gens parlent de stress, il ne parle pas de stress adaptatif, mais de stress ayant dépassé leurs capacités d’adaptation : quand l’inconfort arrive, les ressources s’amenuisent, des symptômes se présentent ; irritabilité, sommeil perturbé, difficultés de concentration, digestion difficile, transit ralenti, ou accéléré, libido au point mort…. ça vous parle ? Lire la suite →