Lorsque je dois animer des interventions courtes sur le stress, conférence ou atelier, j’aborde toujours 3 notions fondamentales pour moi, qui sont aussi des bases pour la sophrologie : La tension juste La respiration Les ancrages Dans le premier article … Lire la suite
Je ne sais plus lequel de mes formateurs nous avait dit cette phrase un jour. Que notre métier de sophrologue consistait aussi à cela, nous permettre au quotidien de vivre avec un minimum de tensions inutiles et par la conscience du positif à un maximum de plaisir. Lire la suite
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